La boutique sophrologie de samia

Samia BENCHOUFI

Sophrologue - Hypnothérapeute

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rendez-vous

06 37 82 08 33


tarif

Séance d'hypnose

60 euros

(séance d'1 heure)

Séance de sophrologie d'1h     60€

Lors de la première séance vous parlerez librement de la raison de votre visite, vos attentes et vos besoins. Puis je vous ferai découvrir la sophrologie. La séance suivante je vous présenterai un plan personnalisé de votre accompagnement.

Chaque séance débute par un temps d’échange. Ensuite je vous propose des exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux de contractions et relâchement des muscles associés à des exercices de respiration contrôlée suivis d’une visualisation positive en position assise ou demi-assise. Nous terminons par un autre temps d’échange durant lequel vous pourrez exprimer vos ressentis et choisir les exercices que vous voulez reproduire chez vous avant la prochaine séance. La pratique régulière des exercices vous permettra d’atteindre plus rapidement votre objectif.